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Société 4H12 Margaux Grancher

Player FM - Internet Radio Done Right

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Innhold levert av 4H12 and Margaux Grancher. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av 4H12 and Margaux Grancher eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

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100 Episodes WASTED! Fix These 4 Simple Podcast Blunders in Minutes 14:42

for 8 weeks siden14:42

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Is your health and wellness podcast optimized for success, or are crucial oversights holding back your potential? I audited a doctor’s podcast recently and was shocked at what I found. This podcast had over 100 episodes—pretty impressive. However, the whole setup of the podcast had some brutal mistakes that I’m sure were holding this doctor back from seeing bigger results. How can optimizing your podcast's website links transform your show's reach? Are you missing out on SEO benefits that could elevate your visibility? Curious about the impact of professional collaboration on your podcast? Don't let simple mistakes hold you back. Tune in to find out how to turn your podcast into a lead-generating powerhouse! Today’s episode includes: How minor mistakes hinder podcast growth and engagement. Why directing podcast episode links on Apple, Spotify, etc to your own website is ideal. Why collaborating with professional teams can elevate your podcast impact and revenue. How maintaining high production standards enhances credibility, especially in the health and wellness space. How omitting crucial subscription links will limit your audience growth. Why owning a proper domain ensures long-term SEO benefits and authority with search engines. How missing social media links in your show notes makes it difficult for listeners to connect with you. Why understanding and avoiding common mistakes ensures maximum ROI from podcasting efforts. Are you pouring your heart into your podcast but still not seeing the growth you deserve? Download our free guide to unlock your podcast’s full potential and expand your impact: https://eastcoaststudio.com/5mistakes Our LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/eastcoaststudio/ Our Instagram: https://www.instagram.com/ecpodcaststudio/…

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Le premier podcast qui raconte des histoires de nuits. Toutes les deux semaines, Margaux Grancher part à la rencontre de ceux qui font de leurs insomnies des heures de vie en plus. https://www.instagram.com/4h12_podcast/

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[Liza Del Sierra] Libre, coûte que coûte 46:45

for 6 weeks siden46:45

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Liza del Sierra, aka Émilie Delaunay, est infirmière, mère à plein temps, ex-actrice p*rno star, productrice de films X éthiques et porte drapeau de la première charte déontologique pour les travailleurs et travailleuses du sexe en France. Dans cet épisode, nous explorons la face cachée de cette femme plurielles et engagée. Bienvenue dans 4h12, le premier podcast qui raconte des histoires de nuits.…

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[Galansire] Bas les masques 35:04

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C'est le nouveau visage d'Instagram et pourtant on n'a jamais vu le sien : avec ses personnages drôles et criants de vérité, Galansire a cumulé des millions de vues en un temps record. Dans cet épisode de 4h12, il évoque 3 burn-outs dans le monde corporate, ses insomnies, les masques qu'on se crée tous pour surmonter le quotidien, mais aussi l'avenir à la fois radieux et vertigineux qui lui tend les bras. Host : Margaux Grancher Générique Fantin Guillemot Production : Supradrama…

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[Ambre Larrazet] Oiseau de nuit 33:52

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Ambre Larrazet est scénariste et actrice. Pour elle, la nuit est une scène de théâtre, où la réalité se mêle à la fiction. Elle écrit, lit, danse et donne la réplique à Morphée. Alors, qu'est ce qui se cache dans le dark side de l'Ambre ? C’est que nous allons découvrir dans ce nouvel épisode de 4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits.…

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Extrait [Ambre Larrazet] 2:04

for 31 weeks siden2:04

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Bienvenue dans 4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans cet extrait du prochain épisode, nous écoutons Ambre Larrazet, scénariste et actrice. Pour Ambre, la nuit est une scène de théâtre, où la réalité se mêle à la fiction. Elle écrit, lit, danse et donne la réplique à Morphée. Bonne écoute.…

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[Louis Barbier] Ainsi va la nuit 33:27

for 39 weeks siden33:27

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Dans cet épisode de 4h12, j’ai eu la chance d’échanger avec la personne la plus optimiste du monde, Louis Barbier. Louis et moi avons parlé de l’événement qui, à l’âge de 19 ans, a changé son corps et sa vie pour toujours. On évoque son handicap, ses fugues nocturnes avec les « Avengers du centre de rééducation », une passion pour le tennis fauteuil et sa bio Tinder iconique.…

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[Xavier Lacaille] La terreur 45:12

for 44 weeks siden45:12

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Xavier Lacaille est comédien et scénariste. L'une des plumes de Validé, Miskina ou Terminal, on adore, entre autres, son rôle de conseiller politique dans la série “Parlement”. Il est dans Zenithal qui sort au ciné le 21 août et si on se voit aujourd’hui c’est parce ses nuits sont aussi agitées que ses jours. Dans cet épisode très intime et intense, nous avons parlé de somnambulisme, de terreurs nocturnes, d'œuvres sur la nuit et de gâteaux Belvita.…

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Extrait [Xavier Lacaille] 3:56

for 45 weeks siden3:56

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Plume de Validé, Miskina ou Terminal, Xavier Lacaille est aussi, entre autres, le comédien génial de la série “Parlement”. En proie à des terreurs nocturnes depuis l'adolescence, il se confie aujourd'hui au micro de 4h12. Un témoignage intense et intime que j'ai hâte de partager avec vous. Merci 1000 fois Xavier pour la confiance.…

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[Alice Schneider] La femme à la paume bleue 20:52

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Alice Schneider est illustratrice de l'amour et dessine à l'encre de Chine bleue, au milieu de son lit, la nuit. Dans cet épisode nous parlons d’art, d’amours, du pouvoir de la couleur bleue, du système d’hibernation des ours et d’îles perdues au milieu de la mer (évidemment). Où trouver le travail d'Alice : - Sur Instagram : All kids in my head - Belle-dent, sortie le 14 juin https://www.babelio.com/livres/Schneider-Belle-Dent/1618643 - Jolie Boxe écrit par Luc Dagognet et illustré par Alice Schneider - L'abécédaire amoureux d'Alice Schneider…

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Best of [Petites Luxures] 5:31

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Dans cet extrait, Simon Frankart, illustrateur nocturne et papa du compte Instagram érotique "Petites Luxures", nous parle avec sincérité de son rapport au féminisme.

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[Épisode solo] L’aventure 22:50

for 1 year siden22:50

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Premier épisode solo pour raconter l’aventure 4h12, de l’origine de ce podcast à la portée inattendue du projet sur ma vie, en passant par des anecdotes pépites et un petit conte inédit (oui oui). Bonne écoute !

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REDIFF [Christophe] À l'orée de la nuit 19:44

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Voici la re-diffusion d'un épisode TRÈS précieux. Si fière d'avoir été l'une des dernières interview du cultissime chanteur Christophe. Depuis toujours, il vivait en décalage horaire : Christophe s'éveillait le soir et se couchait à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.…

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[Jean-Victor Blanc] Du côté obscur 29:10

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Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’AP-HP, fondateur du festival Pop & Psy et auteur du livre éponyme. On s'intéresse aussi aux siennes, d'insomnies, parce que justement, Jean-Victor ne dort pas. D'ailleurs, qui soigne les soignants ?…

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[Brune Buonomano] Dépasse la nuit 32:28

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Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées de fashion show en vernissages à travers tout Paris. Mais dans ce monde du “beau”, l’oeil de Brune se pose bien plus souvent sur fond que sur la forme et il reste ouvert, cet oeil sombre, des nuits durant.…

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[Rosa Bursztein] D'amour et d'art 23:15

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Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d’Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d’un récit du même nom et comédienne. Ses journées sont bien remplies mais qu’en est-il de ses nuits ?

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[Marine LB] Retiens la nuit 25:36

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Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Derrière les vlogs et les onboxings, Marine parle de ses angoisses et de dépression face cam, avec une grande sincérité. 4h12 explore aujourd'hui ses nuits et sa vie en décalé. Ingénieur du Son : Valentin Chamillet Musique : Fantin Guillemot Studio Majelan…

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Best of [Gringe] Le verre à moitié vide 9:03

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.…

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Hors série [Doudou - L'intégrale] 28:14

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Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.…

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Hors série [Doudou #2] 13:17

for 4 years siden13:17

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Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.…

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Hors série [Doudou #1] 14:38

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Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.…

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[Raphaël Cioffi] Le grand humour 16:16

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Raphaël Cioffi, auteur (notamment) de Catherine &Liliane et du Fashion Freak Show, décrypte avec moi son rapport à la nuit et nous parle de la force de l'humour pour parler de nos angoisses.

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[Thomas Guisgand] et les autres 18:33

for 5 years siden18:33

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Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube. Dans cet épisode, nous allons faire sa connaissance mais aussi croiser ceux qui font partie de ses nuits : Big L, Isabelle, Tim, Gabin, Adélaïde...

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[Petites Luxures] Les bonnes excuses 18:53

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[Marina Rollman] L'échappée 15:25

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[Geoffroy] Du temps pour soi 15:12

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[Christophe Bevilacqua] À l'orée de la nuit 19:44

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Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

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[Nili Hadida] Ermite Pop 18:28

for 6 years siden18:28

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Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, du whisky et pas mal de désabusement.

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[Marie] Monstres & Cie 15:05

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4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a consulté des spécialistes pour savoir si cela venait d'elle et s'est même demandé si sa maison n'était pas hantée. Des années plus tard, elle a fini par comprendre.…

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[Emmanuel Pierrat] 22 heures sur 24 15:12

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Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un éveil quasi-permanent, le "trouble de l'éveil". Il me raconte aujourd'hui comment on vit en ne dormant que 2 heures par nuit.

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[Marie Laguerre] La rue nous appartient 14:20

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. En Août 2018, Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue en pleine journée. Elle poste la vidéo de son agression sur les réseaux sociaux, filmée par des caméras de surveillance. Vue par 10 millions de personnes et interviewée par les médias du monde entier, la vie de Marie bascule. Aujourd'hui, elle nous parle de cette année d'insomnies et de sa lente reconstruction.…

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[Manon] À elle seule bien des personnages 18:09

for 6 years siden18:09

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Manon nous raconte les idées sombres qui l'empêchent de dormir, sa peur de la solitude, la vie en communauté dans un squat et son urgence de vivre.

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[Gaspard Gantzer] Au pas de course 19:26

for 6 years siden19:26

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4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Dans ce premier épisode de la saison 2, Gaspard Gantzer, candidat à la Mairie de Paris, explore avec nous son rapport au sommeil et livre sa vision de Paris la nuit hier et peut-être demain.

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[Cléa Vincent] En boucle 14:32

for 6 years siden14:32

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, la chanteuse de pop indépendante Cléa Vincent explore ses pensées nocturnes, en écho au titre de son dernier album "Nuit sans sommeil".

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[Guillaume] Loto médication 22:17

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Guillaume nous raconte comment il comble ses insomnies en se passionnant pour un thème en particulier, de la physique quantique à l'Everest. En passant, il fait l'inventaire d'une grosse boîte remplie de somnifères, posée sur sa table de nuit.…

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[Gringe] Le verre à moitié vide 21:53

for 6 years siden21:53

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.…

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[Laura Domenge] Une idée derrière la tête 18:58

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4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Laura Domenge nous parle de ses (mauvaises) idées nocturnes, de son enfance, de son amour, de sexisme et même du syndrome de l'imposteur.

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[Louise] La veilleuse de nuit 16:17

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[Louise] La veilleuse de nuit by Margaux Grancher

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[Stéphane] Les toiles filantes 14:59

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[Stéphane] Les toiles filantes by Margaux Grancher

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[Sonya] Le corps a ses raisons 17:59

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[Sonya] Le corps a ses raisons by Margaux Grancher

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[Pierre] À la recherche du temps perdu 16:10

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[Pierre] À la recherche du temps perdu by Margaux Grancher

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[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies 22:01

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[Prune] Les bons contes font les bonnes insomnies by Margaux Grancher

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