))
Raf de Groote - fluitist/bewegingscoach
Manage episode 352162365 series 3395970
Innhold levert av Floor Wittink. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Floor Wittink eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Verandering is Mogelijk
'Als professioneel muzikant werd ik regelmatig geconfronteerd met schouder/ nek/ rugklachten, met adem en balansproblemen. Pijn doet je minder bewegen, maakt je angstig. Op termijn verkleint je bewegingsvariatie, angst voor pijn blijft ook hangen lang nadat de pijn eigenlijk verdwenen is. Na een stevige klaplong in 2002 en 2004 ( en operatie) heb ik dat duidelijk ondervonden)
Het bespelen van een instrument kan je lichaam belasten en bewegingsvrijheid beperken. Als deze spanningspatronen zich vermengen met oude houding- of spanningspatronen, vaak door angstreflexen en twijfel bestendigd; dan wordt het moeilijk om er uit te komen. Dokters, kine (fysio), en ook je collega’s kunnen je dan niet meer helpen.
Na een lange reis doorheen Alexander-techniek, Feldenkrais, Body Mapping en de Franklin Methode heb ik heel wat geleerd over het menselijk lichaam in relatie tot beweging, welzijn en musiceren. Voor mezelf betekende dit een totale transformatie.'
Aldus Raf. Ik spreek in de podcast over zijn ervaringen en natuurlijk over de beweging van de ademhaling.
Ga voor Raf zijn gratis workshop naar: https://breathingforpros.com/nl/gratis-ademhalingsworkshop/
13 episoder
Del
