))
#136 Holger Falk - Happy Runner I Auf dem Weg als motivierender Lebensläufer und zertifizierter Lauftrainer
Manage episode 459080641 series 2674390
Innhold levert av Sebastian Messerschmidt. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sebastian Messerschmidt eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Wir laufen bei Auf Dem Weg rein ins neue Jahr mit Happy Runner Holger Falk. Holger ist motivierender Lebensläufer und zertifizierter Lauftrainer. Mit „Happy Runner“ hat er ein Motivationsbuch für alle die geschrieben, die mit dem Laufen beginnen wollen. Sehr persönlich begleitet Holger seine LeserInnen beim sanften Einstieg hin zum regelmäßigen Laufen für die dauerhafte Freude an der gesunden Bewegung.
Wir sprechen in dieser Folge u.a. über die Magie des Laufens, die Initialzündung für das Buch „Happy Runner“, Holger’s Liebe zur Natur und speziell für den Wald und was Achtsamkeit beim Laufen bedeutet.
Wir finden das eigene Wohlfühltempo und Holger greift häufige Fehler auf, damit der Laufeinstieg mit Erfolgserlebnissen verbunden ist.
Es geht zudem um besonders schöne Momente, die Holger mit dem eigenen Buch seit der Veröffentlichung in 2024 bereits erlebt hat.
Links zum Happy Runner Holger Falk
https://www.facebook.com/share/qTaxsK8P2HcsQh83/?mibextid=wwXIfr
Meine Website https://sebastian-messerschmidt.de
Mein LinkedIn Profil https://www.linkedin.com/in/sebastianmesserschmidt/
Mein Instagram Profil https://www.instagram.com/sebastianmesserschmidt/
138 episoder
Del
