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EP228｜ 每十人就有一人有失眠困擾！日常保健勝過去醫院報到！ feat. 陽明生醫 品牌營養師 Elsa
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🗣️ 陽明生醫營養師： Elsa
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本集重點：
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✔ 超過兩百萬台灣人有失眠問題？
✔ 年紀越大越難睡？
✔ 為什麼睡眠時間會和體重成反比？
✔ 哪些營養成分可以達到助眠效果？
✔ 立好眠同時也能改善時差困擾？
✔ 夏天要來了！有什麼辦法可以預防樓下感染？
✔ 懷孕後也可能衍生樓下困擾？
✔ 為了測試產品，同事竟在公司酗酒？
✔ 為什麼建議人體該攝取魚油？
✔ 不能吃魚油的話可以吃什麼替代？
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本節目由【聲歷其境】團隊製作播出
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🎵音樂使用
▪ Music From https://icons8.com/music/author/nordgroove BY HORIZON
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"Special Spotlight" by Kevin MacLeod (https://incompetech.com)
License：CC BY (http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
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