

ขึ้นปีใหม่ทั้งที แม้จะต้องอยู่กับโควิดและเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ไปอีกไม่น้อย แต่เราควรหาโอกาสตั้งเป้าหมายประจำปี หรือที่เรียกว่า New Year’s Resolutions กันสักหน่อย เพื่อให้อะไรๆ ในชีวิตดีขึ้นบ้าง
Brand Inside Podcast เลยมาชวนคุยถึงวิธีการทำ New Year’s Resolutions ให้สำเร็จ ต้องทำอย่างไร? เป็นเทคนิคจาก Harvard Medical School คิดดูว่ามันสำคัญขนาดที่ต้องมีการศึกษาวิจัย
– ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ไว้ก่อน – ย่อยเป้าหมายใหญ่ ให้กลายเป็นภารกิจเล็กๆ – ตอบตัวเองให้ได้ ทำไมต้องการเปลี่ยนแปลง – สร้างคำมั่นสัญญาว่าจะทำให้ได้ – ให้รางวัลกับตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ – เรียนรู้จากอดีตที่ผิดพลาด – ทุกความสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
ฝากติดตาม Brand Inside Podcast ได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้ได้เลย
The post New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast first appeared on Brand Inside.58 episoder
ขึ้นปีใหม่ทั้งที แม้จะต้องอยู่กับโควิดและเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ไปอีกไม่น้อย แต่เราควรหาโอกาสตั้งเป้าหมายประจำปี หรือที่เรียกว่า New Year’s Resolutions กันสักหน่อย เพื่อให้อะไรๆ ในชีวิตดีขึ้นบ้าง
Brand Inside Podcast เลยมาชวนคุยถึงวิธีการทำ New Year’s Resolutions ให้สำเร็จ ต้องทำอย่างไร? เป็นเทคนิคจาก Harvard Medical School คิดดูว่ามันสำคัญขนาดที่ต้องมีการศึกษาวิจัย
– ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ไว้ก่อน – ย่อยเป้าหมายใหญ่ ให้กลายเป็นภารกิจเล็กๆ – ตอบตัวเองให้ได้ ทำไมต้องการเปลี่ยนแปลง – สร้างคำมั่นสัญญาว่าจะทำให้ได้ – ให้รางวัลกับตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ – เรียนรู้จากอดีตที่ผิดพลาด – ทุกความสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
ฝากติดตาม Brand Inside Podcast ได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้ได้เลย
The post New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast first appeared on Brand Inside.58 episoder
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.