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Ep169下. CEO必備五個神級App | 將任務從腦海中移除的最快方式 | 在高壓下依然保持高效 | 打造心理健康的高效領導力
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現代CEO如何在壓力山大的環境中維護心理健康，從科技AI諮商舒壓到清大腦的提醒工具，讓你在高壓下依然保持高效！不要錯過這個提升你心理健康和職場表現的關鍵分享。
- 透過科技舒壓: 53%的C-Suite高階主管在與工作相關的心理健康問題上掙扎，而員工中有45%也面臨同樣的問題。改善員工心理健康和公司整體狀況的壓力大多落在領導者肩上。73%的人選擇與機器人或數位助理交談
- 金字塔頂端的孤獨
- 如何改善領導者們的身心健康: 1.接受缺陷、失敗和疲勞 2.工作中的心理健康維持 3.私人健康教練、顧問或治療師 4.發起CEO分享 5.內部指導計劃 6.花時間為自己養成健康的習慣
以下是五個適合高階管理者用來管理任務的跨平台小工具 (03:00開始聽)：
- Google Tasks：與 Google Calendar 和 Gmail 集成，方便在 Google 生態系統中管理任務。
- Microsoft To Do：與 Outlook 和其他 Microsoft 服務無縫整合，支持待辦事項清單和提醒。
- Todoist：支持項目和任務的分層結構，並能與多種應用程式（如 Slack、Google Calendar）集成。
- TickTick：提供任務列表、日曆視圖和番茄工作法計時器，適合日常任務管理和計劃。
- Habitica：將任務管理和遊戲化結合，通過完成任務來獲得獎勵，適合增加動力和趣味性。
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