Artwork

Innhold levert av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Guided meditation: two types of focus

26:49
 
Del
 

Manage episode 374960650 series 3479035
Innhold levert av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 374960650 series 3479035
Innhold levert av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Claire Villarreal, PhD and Claire Villarreal eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
In this guided meditation, we'll start with cultivating focus with an object by imagining light flowing down through the body. But then we switch to "object-less" meditation, which is less well known. As you practice, see if you can notice what it feels like to cultivate each type of focus. May you and all beings be well.
  continue reading

123 episoder

Alle episoder

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett