Como Fazer Exercício Quando Não Se Gosta | Ep. 83

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2+ y ago 16:23

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“Fazer exercício” é uma resolução de ano novo clássica. E deixá-la pelo caminho aí a meados de Fevereiro também. A Ana sempre odiou fazer exercício. Nem tomava essa decisão. Hoje partilha a sua história sobre como isto mudou e como trouxe esta rotina para o dia-a-dia.

E se este episódio te inspirou, talvez o primeiro evento virtual do Casa Trabalho Casa te ajude a transformar essa inspiração em ação. Deixa aqui o teu email para teres notícias em breve.

Recursos Mencionados:

Sites, Apps e equipamento para fazer exercício em casa - artigo da Ana no Objetivo Lua

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Episódio 23: Um Truque Para Atingir Objectivos
Episódio 77: “Diz-me Com Quem Andas...”

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