Gefühle zulassen: Wie Männer & Frauen wieder lebendig werden | Lukas Klaschinski #290

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⁠⁠⁠ Was spürst Du, wenn Du tief in Dich gehst:

- Fühlst Du Dich “ganz” oder scheint etwas zu fehlen, dass Du vielleicht mit einem materiellen Ding kompensieren willst?

- Bist Du vielleicht auch mit einem bestimmten Charakterzug unzufrieden, sodass Du ihn am liebsten weg haben willst?

Wenn Dich diese und weitere Fragen beschäftigen, dann ist diese Folge genau richtig für Dich.

Ich habe mir einen den bekanntesten Psychologen aus Deutschland in den Podcast geholt, um über das Thema “Gefühlsbereitschaft” zu sprechen:

Lukas Klaschinski hat nicht nur den Spiegelbestseller “Fühl dich ganz” zu diesem Thema geschrieben, er hat auch in jahrelanger Praxis bewiesen, dass der Weg zu einem erfüllten Leben über die Akzeptanz und Integration aller unserer Gefühle führt.

In unserem Gespräch decken wir auf, wie die Verdrängung negativer Emotionen nicht nur unser inneres Gleichgewicht stört, sondern auch unsere Fähigkeit, ein wirklich freies und unabhängiges Leben zu führen, massiv behindert.

Darüber haben wir konkret gesprochen:

📝 KAPITEL: 00:00:00 Intro
00:02:12 Was ist Gefühlsbereitschaft?
00:13:22 Was machst Du, wenn Du einen Teil von Dir weg haben willst?
00:15:39 Unterschied zwischen Scham und Schuld
00:29:27 Gefühl der Ohnmacht
00:41:19 Ist ein Ego-Death erstrebenswert?
00:52:28 Bewusste Entscheidungen und Werte
00:55:16 Gefühlsbereitschaft in (offenen) Beziehungen
01:06:26 Anderes Beispiel für Gefühlsbereitschaft
01:10:40 Warum sind arrangierte Ehepaare glücklicher?
01:13:35 Abschlussfragen Weitere spannende Inhalte mit noch mehr geballtem Wissen:

► #250 - Mischa Janiec - Mein Leitfaden für Intimität beim Dating, Sex & in offenen Beziehungen

► #281 - Sophie Helen - Wie kommst Du ins Fühlen? Nutze Emotionen als Weg zur inneren Freiheit

Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine 5-Sterne-Bewertung bei Spotify und iTunes, einen Kommentar bei iTunes und natürlich ein Abo! Damit hilfst Du uns, den Podcast noch besser und bekannter zu machen.

Show-Notes

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