Listening/Speech Training: The Benefits of Coffee & Green Tea

Chinese Language Convo Club

The Benefits of Drinking Coffee

大部分人喝咖啡是为了让自己保持精力旺盛。但其实，有些人喝咖啡是为了健身能有更好的效果。

不少健身的人每天会喝多杯咖啡。这是因为咖啡因可以提高人体无氧运动的能力，可以让身体更快速进入运动状态。这种改变对普通人而言可能作用不大，但对于健身狂热者而言，喝咖啡可以让他们的健身效率大大提高。

不过，除了健身的人，医生不建议普通人为了其他的目的尝试一天内喝多杯咖啡。人体消耗咖啡因的速度有限。普通人喝一杯咖啡摄入的咖啡因大概率到第二天早上还没有被消耗掉。

Dà bùfèn rén hēkāfēi shì wèile ràng zìjǐ bǎochí jīnglì wàngshèng. Dàn qíshí, yǒuxiē rén hē kāfēi shì wèile jiànshēn néng yǒugèng hǎo de xiàoguǒ.

Bù shǎo jiànshēn de rén měitiān huì hē duō bēi kāfēi. Zhè shì yīnwèi kāfēi yīn kěyǐ tígāo réntǐ wú yǎng yùndòng de nénglì, kěyǐ ràng shēntǐ gèng kuàisù jìnrù yùndòng zhuàngtài. Zhè zhǒng gǎibiàn duì pǔtōng rén ér yán kěnéng zuòyòng bù dà, dàn duìyú jiànshēn kuángrè zhě ér yán, hē kāfēi kěyǐ ràng tāmen de jiànshēn xiàolǜ dàdà tígāo. Bùguò, chúle jiànshēn de rén, yīshēng bù jiànyì pǔtōng rén wéi le qítā de mùdì chángshì yītiān nèi hē duō bēi kāfēi. Réntǐ xiāohào kāfēi yīn de sùdù yǒuxiàn. Pǔtōng rén hè yībēi kāfēi shè rù de kāfēi yīn dà gàilǜ dào dì èr tiān zǎoshang hái méiyǒu bèi xiāohào diào.

Pronunciation Training:

1. 男性：大部分人。。。喝。。。咖啡。。。大部分人喝咖啡。。。是。。。为了。。。让自己。。。是为了让自己。。。保持。。。精力。。。旺盛。。。保持精力旺盛。。。大部分人喝咖啡是为了让自己保持精力旺盛。

女性：你觉得大家为什么喜欢喝咖啡？

男性：大部分人喝咖啡是为了让自己保持精力旺盛。

2.女性：不少。。。健身的人。。。不少健身的人。。。每天。。。会。。。喝。。。多杯。。。咖啡。。。喝多杯咖啡。。。每天会喝多杯咖啡。。。不少健身的人每天会喝多杯咖啡。

男性：健身的人会喝咖啡吗？

女性：不少健身的人每天会喝多杯咖啡。

3.男性：除了。。。健身的人。。。除了健身的人。。。医生。。。不建议。。。普通人。。。为了。。。其他的。。。目的。。。普通人为了其他的目的。。。医生不建议普通人为了其他的目的。。。尝试。。。一天内。。。喝。。。多杯。。。咖啡。。尝试一天内喝多杯咖啡。。。除了健身的人，医生不建议普通人为了其他的目的尝试一天内喝多杯咖啡。

女性：医生对于喝咖啡的建议是什么？

男性：除了健身的人，医生不建议普通人为了其他的目的尝试一天内喝多杯咖啡。

4.女性：普通人。。。喝一杯。。。咖啡。。。普通人喝一杯咖啡。。。摄入的。。。咖啡因。。。大。。。概率。。。到。。。第二天。。。早上。。。大概率到第二天早上。。。摄入的咖啡因大概率到第二天早上。。。还没有。。。被。。。消耗掉。。。。还没有被消耗掉。。。普通人喝一杯咖啡摄入的咖啡因大概率到第二天早上还没有被消耗掉。

男性：咖啡因会在普通人身体里待多久？

女性：普通人喝一杯咖啡摄入的咖啡因大概率到第二天早上还没有被消耗掉

A: 你知道喝绿茶有好处吗？Nǐ zhīdào hē lǜchá yǒu hǎochù ma? Did you know that green tea has health benefits?

B: 当然知道！绿茶对健康有益。(听起来自信而权威) Dāngrán zhīdào! Lǜchá duì jiànkāng yǒuyì.

Yes of course! Drinking tea is good for you.

A: 能说几个吗？(听起来有点怀疑) Néng shuō jǐ gè ma?

Can you name a few?

B: 好的，绿茶含有抗氧化物，能预防老化。(听起来很自信)Hǎo de, lǜchá hán yǒu kàngyǎnghuà wù, néng yùfáng lǎohuà.

Okay. Green tea contains antioxidants, it can prevent aging.

A: 还有呢？ Hái yǒu ne?

What else?

B: 还可以帮助减肥，加速新陈代谢。 Hái kěyǐ bāngzhù jiǎnféi, jiāsù xīnchén dàixiè. It can also help you lose weight by speeding up your metabolism.

A: 对心脏好吗？ Duì xīnzàng hǎo ma?

Is it heart healthy?

B: 是的，能降低胆固醇。 Shì de, néng jiàngdī dǎngùchún.

Yes, it can lower cholesterol.

A: 每天喝多少？ Měitiān hē duōshǎo?

How much should people drink?

B: 每天2-3杯就好。 Měitiān 2-3 bēi jiù hǎo.

2-3 cups every day is good.

A: 谢谢，我会多喝绿茶。 Xièxiè, wǒ huì duō hē lǜchá.

Thanks, I'll drink green tea more often.

B: 不客气，祝你健康！Bù kèqì, zhù nǐ jiànkāng!

You're welcome! Wishing you good health!

Pronunciation Training:

1. 男性：你。。。知道。。。你知道。。。喝。。。绿茶。。。喝绿茶。。。有。。。好处。。。吗？有好处吗。。。你知道喝绿茶有好处吗？。。。。。。。。

   2. 女性：绿茶。。。含有。。。抗氧化物。。。。含有抗氧化物。。。。。绿茶含有抗氧化物。。。能。。。。。。预防。。。老化。。。能预防老化。。。。。绿茶含有抗氧化物，能预防老化。。。。。。。。。。。

男性：绿茶对人们有什么好处？。。。。。。。。

女性：绿茶含有抗氧化物，能预防老化

3. 男性：还。。可以。。。还可以。。。。帮助。。。减肥。。。帮助减肥。。。。还可以帮助减肥 。。。。。加速。。。新陈代谢。。。。加速新陈代谢。。。。。还可以帮助减肥，加速新陈代谢。 。。。。。。。。。。。。。

女性：喝绿茶还有哪些好处？。。。。。。。。。。。。。。。

男性：还可以帮助减肥，加速新陈代谢

4. 女性：是的。。。能。。。降低。。。胆固醇。。。。能降低胆固醇。。。。。是的，能降低胆固醇

男性：绿茶也能降低我们的胆固醇吗？。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

女性：是的，能降低胆固醇