Navegando por las Zonas Cardíacas: Claves para un Entrenamiento Eficiente

Corriendo sobre 50 Podcast

Innhold levert av Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

4M ago 1:11:40

MP3•Episoder hjem

Fecha de Grabacion: 8 de abril 2024
¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Corriendo sobre 50" con Ramón Manzano y José Otero! En este episodio, exploraremos un aspecto fundamental del entrenamiento: el uso de las zonas cardíacas. Descubriremos la importancia de entender estas zonas y cómo programarlas en tu reloj Garmin para optimizar tu rendimiento.
Nos acompañan dos invitados expertos en el tema: Nydia Sánchez, entrenadora de Swimlab Puerto Rico, y Pedro Rojas, entrenador de atletismo del grupo Red Runners. Juntos, exploraremos cómo las zonas cardíacas pueden potenciar tus entrenamientos y mejorar tu salud cardiovascular.
Desde los beneficios de entrenar en diferentes zonas hasta cómo interpretar los datos en tu reloj Garmin, este episodio te proporcionará la información necesaria para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel. ¡Prepárate para sumergirte en el fascinante mundo de las zonas cardíacas y optimizar tu rendimiento como corredor!
Información de Swimlab Puerto Rico - Nydia Sanchez
Facebook: https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico
Teléfono: (787) 205-2085
Información de Pedro Rojas:
Facebook: https://www.facebook.com/redrunnerspr
Email: redrunnerspr@gmail.com
Teléfono: (787) 358-7869
********************************************************************
Corriendo sobre 50 Podcast es presentado por:
Logistik Events Management 787-244-0056 https://linktr.ee/logistikeventspr
Swimlab Puerto Rico 787-205-2085 https://www.facebook.com/Swimlabpuertorico ********************************************************************
Contáctanos!
==========================================
Web : www.corriendosobre50.com
Facebook: https://www.facebook.com/Corriendosob...
Twitter: @PodcastCS50
Instagram: Corriendo sobre 50
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC0gK...
Música: Gunslinger (Instrumental Version 60 Sec.)
Daphne Media Music www.snapmuse.com
Ayúdanos a crecer!
Comparte nuestros episodios, suscríbete, síguenos en nuestras páginas de redes sociales.

121 episoder

#Deportes #Correr #Ramon A. Manzano Sullivan/Jose Otero #Puerto Rico