))
Episodio 14 - La PRESENCIA mental: vivir en el aquí y ahora
Manage episode 440721345 series 3596100
Innhold levert av Fortis. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Fortis eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
¿List@ para un viaje introspectivo? ¡Únete a mi podcast y descubramos juntos cómo maximizar tu potencial!
Cada episodio es una conversación inspiradora donde te guiaré a través de herramientas prácticas basadas en la ACT para que tomes las riendas de tu vida.🙏
¡Además, te tengo una sorpresa!👉 https://beacons.ai/crece.contigo
Hoy responderemos las siguientes preguntas:
- ¿Por qué mi mente siempre parece estar divagando hacia el pasado o el futuro?
- ¿Qué beneficios tiene vivir en el momento presente?
- ¿Cómo puedo dejar de juzgar mis pensamientos y emociones?
- ¿Es posible ser feliz sin buscar constantemente nuevas experiencias?
- ¿Qué pasa si mi mente sigue divagando a pesar de practicar la atención plena?
- ¿Existen ejercicios sencillos para cultivar la presencia mental?
- ¿Puedo practicar la atención plena en cualquier momento y lugar?
- ¿Qué relación tiene la presencia mental con la salud emocional?
- ¿La atención plena puede ayudarme a superar momentos difíciles?
- ¿Cómo puedo mantenerme motivado para continuar practicando la atención plena?
24 episoder
Del
