))
46 - Stress... wat gebeurt er in je zenuwstelsel en hoe ga je er effectief mee om? Met Jolien Dalenberg
Manage episode 360121504 series 2882484
Innhold levert av Monique Dorst. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Monique Dorst eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Ondernemen kan behoorlijk stressvol zijn. Je hebt (zeker in het begin) minder financiële zekerheid dan in loondienst, moet jezelf profileren op een manier die je voorheen niet gewend was, en krijgt helaas soms ook te maken met negatieve reacties op wat je uitdraagt. Daarnaast kan het overweldigend voelen om alle ballen (marketing, boekhouding, planning, administratie, klantenservice...) hoog te houden.
Hoe kun je je onderneming zo inrichten dat je zo min mogelijk (chronische) stress ervaart, en waarom is dat belangrijk? Ik praat erover met Jolien Dalenberg. We bekijken stress door de lens van de polyvagaaltheorie, en bespreken wat er in je zenuwstelsel gebeurt als je stress ervaart - maar ook hoe je daar zo effectief mogelijk mee om kunt gaan.
Meer informatie over het werk van Jolien vind je op haar website, maar vooral op haar Instagram. De cursus die we in de aflevering bespreken, vind je hier.
--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/monique-dorst/support64 episoder
Del
