))
По пути жизни: как создать свое собственное удовольствие
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now.
Last successful fetch was on April 09, 2024 12:17 (
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 392966469 series 3541223
Innhold levert av Екатеринбургское отделение Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Екатеринбургское отделение Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
🎆 Хорошо было в детстве, когда удовольствие обеспечивали нам люди, которые о нас заботились. У нас было мало обязанностей и можно было долго играть. Но во взрослом возрасте так уже не будет. Поэтому в нашем новом подкасте говорим про то, каким образом можно создавать (!) регулярно, а не один раз создать и всё на этом, себе удовольствие.
…
continue reading
Что внутри:
▫️ О чем этот выпуск и как извлечь из него пользу, если сейчас нет хорошего знания себя?
▫️ Что будет если увеличить количество вещей, которыми мы обладаем, и они приносят нам удовольствие?
▫️ Как получать удовольствие, если не знаешь себя?
▫️ Практика, которую можно сделать прямо во время прослушивания - кирпичики наслаждения.
▫️ Наслаждение у всех разное !
▫️ Как быть, если неловко радоваться, получать удовольствие?
▪️(шутили про необходимость работать, а не отдыхать! )
▫️ Как можно неверно понять этот подкаст?
🎊 Приятного прослушивания!
Всегда рады вашим вопросам и комментариям!
Ведущая подкаста - Анна Гутис @annagutis
Гостья - Анастасия Исламкина, КПТ-специалист, клинический психолог @anastasia_islamkina
Спасибо, что поддерживаете нас донатом! https://donate.stream/79221533350 💌
27 episoder
Del
