))
#68 10 diéta szabály amit megtörhetsz
Manage episode 345171272 series 2824576
Innhold levert av Rudnay-Peters Krisztina. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Rudnay-Peters Krisztina eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Valóban vannak olyan diétás szabályok, amelyeket meg kell szegni? Igen, a közelmúltban sok elavult étrendi irányelv és mítosz került a köztudatba. Valószínűleg hallottad már ezeket az ostoba szabályokat, amelyek többsége nem segít a fogyásban, vagy nem könnyíti meg a fogyókúrát.
A probléma az, hogy a szabályok definíció szerint mindenki számára megfelelőek, miközben tudjuk, hogy az egészséges táplálkozás minden, csak nem az. Különböző testünk, táplálkozási szükségleteink, ízlésünk, kultúránk, kórtörténetünk, élelmiszer-hozzáférésünk, költségvetésünk és életmódunk mind figyelembe veszik a legjobb ételválasztást bármely egyén számára.
Ebből természetesen következik, hogy az étkezésre vonatkozó merev, általános szabályok nem fognak mindenkinél működni.
Küldj üzenetet
Élj egy teljesebb életet Program: Fejleszd az életed minden területét és érj el tartós sikert egy támogató közösség részeként! Önfejlesztés, személyes fejlődés, egyensúly, nőknek
Önmegvalósítás női szemmel (ingyenes csoport): Az önfejlesztés útján felfedezheted belső erődet és valódi énedet. Inspirációval és támogatással segítünk álmaid és sikereid megvalósításában. Tagságoddal minden hónapban nyereménysorsoláson vehetsz részt.
-------------------------------
FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.
93 episoder
Del
