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Cómo crear mi propia rutina de entrenamiento.
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En este episodio te digo que tienes que hacer en orden de crear una rutina de entrenamiento. Hablo de series, repeticiones, selección de ejercicios y periodos de descanso. Todo para que puedas progresar y tener esos músculos que tanto quieres, para que te haces, si los quieres.
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