Achtsamkeit im Global Board Meeting: Die Balance zwischen Leistung und Wohlbefinden mit Nicole Vitt #292

Frauen in Führung mit Janina Felix - Female Empowerment I Resilienz I Selbstführung I Selbstmitgefühl I Selbstfürsorge I Achstamkeit I MBSR

Burnout - Erfolg - Dankbarkeit

Strahlende Erscheinung, sportliche Expertise und inspirierendes Lachen. So trafen wir uns im Waschraum der Kaifu Lodge.

Nici Vitt, Yoga-Lehrerin und Praktizierende, bringt Achtsamkeit und mentale Gesundheit in Unternehmen. Sie jongliert zwischen Leistungsanspruch und Leidenschaft. Der unbedingte Erfolgswille und Burnout - in der Businesswelt oft 2 Brüder im Geiste.

Ihre eigene Geschichte trieb sie zur Weiterentwicklung und dazu, anderen zu helfen. Sie begann mit Leistungsturnen mit 5 und kämpfte sich durch mehr als 10 Jahre körperlicher und mentaler (Über-) Anstrengung.

Heute teilt sie ihre Geschichte von Essstörung und Burnout, die sie mit 3 Klinikaufenthalten überwand. Sie zeigt, wie sie durch eigene Entschlossenheit und Abenteuerlichkeit diese Themen überwand.

Die Themen Meditation, Yoga und Dankbarkeit nehmen einen wichtigen Part in Nici´s Leben ein und eine tägliche Praxis sei wie Zähneputzen:

 „So wie wir uns von Essensrückständen durch Zähneputzen befreien, reinigen wir unseren Geist durch Meditation, von Begegnungen und Erlebtem, über den Tag."

Sie berichtet stolz von Achtsamkeit und Dankbarkeit in einem Global Board Meeting. Sie betont, wie Performance und Glück Hand in Hand gehen können und wie Achtsamkeit zu Veränderung führen kann.

Nici's offenes, authentisches Gespräch bietet Inspiration für alle, die kurz vor dem Aufgeben stehen oder zweifeln, besonders in Bezug auf Burnout. Ihre Geschichte wird dir Mut machen.

Viel Freude und Inspiration bei dieser Folge

Deine Janina

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