))
5 láthatatlan ok, ami miatt nem tudsz gyorsabban futni
Manage episode 282580184 series 2858291
Innhold levert av Őry István. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Őry István eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Minden futó életében eljön az az időszak, amikor az elvégzett edzések ellenére nem fejlődik, stagnál a formája, esetleg még romlik is a teljesítménye. Tapasztaltad már, hogy nem tudsz gyorsabban futni, ugyanazt a lassabb tempót futod edzésről edzésre, és kifulladsz, ha picit gyorsítani szeretnél? Ha igen, akkor ezt mielőbb orvosolni kell, mert hosszabb távon emiatt frusztrált és alulmotivált leszel.
A podcast adásban említett blogbejegyzések:
Repülő futás: https://futolepes.com/edzesnaplo/repulo-futas-2.futas
Fartlek: https://futolepes.com/edzesnaplo/fartlek-aerob-es-anaerob-kepessegek-fejlesztese.futas
Tempófutás: https://futolepes.com/edzesnaplo/tempofutas.futas
Szuperkompenzáció: https://futolepes.com/edzesnaplo/ezert-nem-fejlodsz-hiaba-edzel-kemenyen.futas
==========================
FUTÓTECHNIKA 101 online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek/idealis-futotechnika
Ennek a 2 órás videós tréningnek a segítségével energiagazdaságosabb futómozgásra leszel képest, tehát ugyanazzal az energiabefektetéssel hosszabb távot tudsz lefutni, vagy ugyanazt a távot gyorsabban.
GYORSÍTÓSÁV online videós program: https://futolepes.com/online-kepzesek/gyorsitosav-erosito-gyakorlatsorok-kezdo-es-halado-futoknak
==========================
==========================
Futólépés Podcast csatorna: Soundcloud: https://soundcloud.com/futolepes
Spotify: https://open.spotify.com/show/2tDlvt48t5dp5rbOk6BKKZ
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/hu/podcast/futólépés/id1473483683
---------------------------------------------------------------
WEBSHOP: https://futolepes.com/termekek
Hamarosan újabb videókkal jelentkezem, érdemes feliratkoznod Youtube csatornámra, és már Instagramon is követhetjük egymást, így elsők között értesülhetsz a legújabb videóimról!
Kövess Facebook-on is, ha szeretsz futni és érdekelnek hasznos tippek, melyekkel kimaxolhatod a futóélményed:
https://www.facebook.com/futolepes
Weboldal:
https://futolepes.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/futolepes/
https://www.instagram.com/futolepesfalka/
Strava:
https://www.strava.com/athletes/futolepes
31 episoder
Del
