Ep. 9 | Intrinsic Motivation Grin And Grind It podcast

Artwork

Sports Jessica McWhirt

Innhold levert av Jessica McWhirt. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica McWhirt eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Grin and Grind It « »
Ep. 9 | Intrinsic Motivation

5+ y ago 26:18

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Jessica McWhirt. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica McWhirt eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Right now we’re setting our 2019 goals or we’re creating fucket lists.

Motivation is high at the beginning of the new year but where will you be in June? Will you have reached your goals, halfway to it, or gave up?

I give you 5 tips to keep you intrinsically motivated in this week’s podcast:

Focus on improving performance
Ask yourself “why you race?” Or why do you do the thing you do?
Stay positive
Practice mindfulness
Add long-term and short-term, big and small goals

I also recommend The Brave Athlete. Find it here.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/grinandgrindit/support

… continue reading

11 episoder

#Sports #Jessica McWhirt

Artwork

Ep. 9 | Intrinsic Motivation

Grin and Grind It

published 5+ y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Jessica McWhirt. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Jessica McWhirt eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Right now we’re setting our 2019 goals or we’re creating fucket lists.

Motivation is high at the beginning of the new year but where will you be in June? Will you have reached your goals, halfway to it, or gave up?

I give you 5 tips to keep you intrinsically motivated in this week’s podcast:

Focus on improving performance
Ask yourself “why you race?” Or why do you do the thing you do?
Stay positive
Practice mindfulness
Add long-term and short-term, big and small goals

I also recommend The Brave Athlete. Find it here.

--- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/grinandgrindit/support

… continue reading

11 episoder

#Sports #Jessica McWhirt

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema