Artwork

Innhold levert av NZME and Newstalk ZB. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av NZME and Newstalk ZB eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Enda Brady: UK correspondent on the new study revealing the number of daily steps needed to avoid depression

4:55
 
Del
 

Manage episode 456277103 series 2098282
Innhold levert av NZME and Newstalk ZB. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av NZME and Newstalk ZB eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8801 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 456277103 series 2098282
Innhold levert av NZME and Newstalk ZB. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av NZME and Newstalk ZB eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

A new study has revealed the amount of steps you take per day could lead to a reduction in depression symptoms.

Spanish researchers have debunked the earlier finding that 10,000 steps a day is the optimal amount - and revealed that 7,000 will translate to better mental health outcomes.

UK correspondent Enda Brady unpacks the results of the study - and reveals the role step trackers can play in generating positive results.

LISTEN ABOVE

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

8801 episoder

All episodes

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2025 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett
Lytt til dette showet mens du utforsker
Spill