Gå frakoblet med Player FM -appen!
Shinrin yoku, czyli kąpiele leśne. Jak to działa i czym jest?
Manage episode 410764170 series 2883928
"Kąpiel leśna to rodzaj powolnego, uważnego spaceru w otoczeniu natury i polega na pogłębianiu kontaktu z samym sobą, z naturą i z innymi uczestnikami tego spaceru poprzez to, co nazywamy w kąpielach leśnymi zaproszeniami" - opowiada Katarzyna Khanna w rozmowie o shinrin yoku.
Naszą rozmowę możesz także przeczytać TUTAJ. 🌳 Katarzyna Khanna - przewodniczka kąpieli leśnych i praktyk lasoterapii z certyfikatem Forest Therapy Hub oraz Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Poprzez swoje spacery i warsztaty w naturze pomaga odbudować prawdziwe połączenie ze sobą, z innymi i ze światem przyrody. Do lasu zaprasza szczególnie wszystkich przepracowanych i przebodźcowanych, pokazując, jakie ukojenie zszarganym nerwom przynosi las. Ukończyła dziennikarstwo i projektowanie komunikacji w Londynie. Pracowała jako redaktor naczelna i dyrektor kreatywna w Wielkiej Brytanii, Kuwejcie i w Polsce. Od 10 lat prowadzi Agencję Marketingową Refocus w Bielsku-Białej. Wraz z zespołem kreatywnych kobiet tworzy kampanie wizerunkowe oparte na prawdziwych wartościach, wcielając w życie ideę "czystego marketingu". Jako gospodyni Gierkówki - Górskiej Rezydencji Pierwszego Sekretarza w Zwardoniu, organizuje warsztaty rozwojowe oraz zaprasza na wypoczynek na łonie przyrody w Beskidzie Żywieckim. 🌳 Julia Wizowska — naturoterapeutka, trenerka dobrostanu i specjalistka terapii ludowych. Absolwentka kursów zielarskich, aromaterapeutycznych i psychologicznych. Od lat edukuje, jak żyć z duchem natury. O mocy ziół i słowiańskich rytuałach może opowiadać godzinami! Prowadzi warsztaty i szkolenia, webinary i spotkania online. Wykorzystuje swoją wiedzę i warsztat naturopatki, sięga po praktyki ludowe, tradycje słowiańskie, mądrość roślin – i daje uczestnikom swoich zajęć narzędzia do tego, aby żyć zdrowo na ciele i duchu. Pod własnym nazwiskiem prowadzi bloga, stronę na Facebooku i kanał na YouTube. Autorka kilkunastu książek. Więcej: www.juliawizowska.com.pl
37 episoder
Manage episode 410764170 series 2883928
"Kąpiel leśna to rodzaj powolnego, uważnego spaceru w otoczeniu natury i polega na pogłębianiu kontaktu z samym sobą, z naturą i z innymi uczestnikami tego spaceru poprzez to, co nazywamy w kąpielach leśnymi zaproszeniami" - opowiada Katarzyna Khanna w rozmowie o shinrin yoku.
Naszą rozmowę możesz także przeczytać TUTAJ. 🌳 Katarzyna Khanna - przewodniczka kąpieli leśnych i praktyk lasoterapii z certyfikatem Forest Therapy Hub oraz Członkini Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych. Poprzez swoje spacery i warsztaty w naturze pomaga odbudować prawdziwe połączenie ze sobą, z innymi i ze światem przyrody. Do lasu zaprasza szczególnie wszystkich przepracowanych i przebodźcowanych, pokazując, jakie ukojenie zszarganym nerwom przynosi las. Ukończyła dziennikarstwo i projektowanie komunikacji w Londynie. Pracowała jako redaktor naczelna i dyrektor kreatywna w Wielkiej Brytanii, Kuwejcie i w Polsce. Od 10 lat prowadzi Agencję Marketingową Refocus w Bielsku-Białej. Wraz z zespołem kreatywnych kobiet tworzy kampanie wizerunkowe oparte na prawdziwych wartościach, wcielając w życie ideę "czystego marketingu". Jako gospodyni Gierkówki - Górskiej Rezydencji Pierwszego Sekretarza w Zwardoniu, organizuje warsztaty rozwojowe oraz zaprasza na wypoczynek na łonie przyrody w Beskidzie Żywieckim. 🌳 Julia Wizowska — naturoterapeutka, trenerka dobrostanu i specjalistka terapii ludowych. Absolwentka kursów zielarskich, aromaterapeutycznych i psychologicznych. Od lat edukuje, jak żyć z duchem natury. O mocy ziół i słowiańskich rytuałach może opowiadać godzinami! Prowadzi warsztaty i szkolenia, webinary i spotkania online. Wykorzystuje swoją wiedzę i warsztat naturopatki, sięga po praktyki ludowe, tradycje słowiańskie, mądrość roślin – i daje uczestnikom swoich zajęć narzędzia do tego, aby żyć zdrowo na ciele i duchu. Pod własnym nazwiskiem prowadzi bloga, stronę na Facebooku i kanał na YouTube. Autorka kilkunastu książek. Więcej: www.juliawizowska.com.pl
37 episoder
Minden epizód
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.