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Krafttraining für Kampfsportler
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Heute zu Gast im Podcast: Johannes Koschel. Johannes trainiert im Kenpokan BJJ für Kids und Jugendliche und ist auch als Judotrainer tätig. Er ist aber auch ausgebildeter Fitnesstrainer und geht in dieser Folge darauf ein, warum Kampfsportler ihren Sport mit Krafttraining unterstützen sollten, wie sie das tun sollten, aber auch dass sie das Krafttraining nicht übertreiben dürfen.
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Kenpokan Hannover
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