פרק 29: ד״ר עמליה מסיקה | כיצד האוכל שאנו אוכלים משפיע על השעון הביולוגי והאם אפשר להשמין גם בלי עודף קלורי?
Manage episode 366125489 series 3375797
Innhold levert av All•in & קרן אן גיימן and קרן אן גיימן. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av All•in & קרן אן גיימן and קרן אן גיימן eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
בהיעדר בעיה של אכילה או ספורט, קרן אן שואלת את המטופלים בקליניקה שלה על הרגלי השינה שלהם כמקור לבעיה בירידה במשקל. לפעמים, הסוד נמצא שם: יש מדע מופלא שנקרא כרונו-ביולוגיה, כלומר איך אנו מתפקדים בהתאם לשעון הביולוגי שלנו. ובתוכו תת קטגוריה בשם כרונו- תזונה. ד"ר עמליה מסיקה, היא דיאטנית וחוקרת קלינית בעולמות הכרונו-תזונה באוניברסיטה העברית. בפרק משוחחרות ד"ר מסיקה וקרן אן על המשמעות של העדר שינה על תהליכים פיזיולוגיים רבים בניהם ירידה במשקל. אל חשש, הפרק מלא פתרונות לצד ציון האתגרים. בואו ללמוד על האופן בו תוכלו לשפר את השינה שלכם וכתוצאה מכך פנים רבים בבריאות שלכם.
עוד תוכן יומי:
https://www.instagram.com/karenann_gaiman/
https://www.instagram.com/all_in_podcastim/
לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU
להרשמה לניוזלטר
לקבלת עדכונים על פרקים חדשים:
https://chat.whatsapp.com/IqFiFQr27RDEY3KUh384PU
לאתר של קרן אן:
לאתר של All•in :
43 episoder
Del
))
