))
„Elájult, és akkor jött rá, hogy valami nem stimmel” – kiégés és stressz a magyar munkahelyeken
Manage episode 452762028 series 3532262
Innhold levert av HVG Podcastok. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av HVG Podcastok eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Magyarországon is tehet valamit a dolgozó ember, hogy megőrizze az egészségét, még akkor is, ha a legtöbb munkahelyen akkor tud érvényesülni, ha erejét nem kímélve túlteljesíti az elvárásokat. Ehhez azonban nem árt észrevennie, mikor csap át függőségbe a teljesítménykényszer, és megismerni a kiégés elkerülésére szolgáló módszereket. A vezetők is tehetnek azért, hogy a munkavállalók boldogabbak és egészségesebbek legyenek – kérdés, van-e egyáltalán kultúrája ennek a magyar munkahelyeken.
Erről kérdeztük Kun Bernadette pszichológust, a munkafüggőség kutatóját, aki érdekes adatokat is megosztott arról, hogy itthon a munkavállalók hány százalékát érinti ez a probléma, és mely munkakörök a legérintettebbek. Merész István, az Allianz-Trade vezetője pedig egyebek mellett arról beszélt, hogy folyamatos társadalmi stresszhelyzetnek voltunk kitéve az elmúlt 4-5 évben, ami a coviddal kezdődött, de nem ért véget a világjárvánnyal. Mindez pedig kihatott a munkahelyekre is, és rákényszerítette a vezetőket, hogy komolyan foglalkozzanak a stresszel.
Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!
Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify
Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple
Hallgasd meg a HVG többi podcastját!
Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify
Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple
0:00 Intro
2:00 Mekkora része van a munkának a stresszben?
4:08 Nem csak negatív stressz létezik – a képességek és a kihívások egyensúlya a kulcs.
5:48 Mennyire általános, hogy a profitorientált cégek odafigyelnek a munkavállalói stressz és kiégés problémájára?
9.05 Mi határozza meg a munkához való viszonyunkat, és mikortól beszélhetünk munkafüggőségről?
12:20 Az egyén vagy a munkáltató felelőssége, hogy ne hagyja elhatalmasodni a munkával járó terhelést?
15:19 Hogyan kezeli a jó cégvezető a túlteljesítőket?
19:16 Hogyan méri az Allianz-Trade, hogy valóban elégedettek-e a dolgozók, és érik-e ilyenkor meglepetések a céget?
21:25 A saját életükben hogyan érik el megszólalóink, hogy ne szippantsa be őket a munka? Egy vallomás a coach-hoz járásól.
28:30 A munkafüggés figyelmeztető jelei.
31:51 Az állandó elfoglaltság mint státuszszimbólum, a morális felsőbbrendűség megtestesítője.
34:14 Hajnali 5-ös meetingek, avagy mennyire van jelen a munkafüggőség a magyar cégvezetők világában?
37:14 A profitnyomás közepette mit tehet meg egy vezető, hogy a beosztott biztonságban érezze, kifejezhesse magát?
42:30 Magyarországon hány ember érintett munkafüggésben? Mely szektorokban a legjellemzőbb?
46:10 Van-e külön nőket célzó program a cégeknél, és milyen, amikor egy férfi alkalmazott osztja meg a vezetőjével, hogy problémája van a feladatai ellátásával?
52:41 Mit nevezünk kiégésnek? Melyek a figyelmeztető tünetek?
54:45 Hányan küzdhetnek kiégéssel, és kinek a felelőssége felismerni a problémát?
57:13 Mindig azt a lovat ütik, amelyik a legjobban húz – avagy hogyan lehet megkímélni a túlteljesítő kollégákat?
1:03:15 A legfiatalabb munkavállalók: valóban más a munkamoráljuk, vagy csak arról van szó, hogy másképp nevelték őket?
1:07:36 Milyen konkrét lépéseket tehetünk a saját munkahelyi jóllétünk érdekében?
1:11:00 Mi kellene ahhoz, hogy társadalmi szinten fontosabb legyen a profitnál az egyének egészsége?
31 episoder
Del
