))
藍海就在你身邊(059) l 人生新氣象: 藍海書房之以身練心，心智到心志到技能的鍛鍊與反覆增長
Manage episode 395405519 series 3427918
Innhold levert av 台灣藍海價值創新研究中心. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av 台灣藍海價值創新研究中心 eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
研究耐力運動科學的徐國峰教練在馬拉松的訓練架構是心智-->心志-->體能-->力量-->技術的反覆循環。近期徐國峰教練出了一本書，以身練心，特別去闡述心智和心志這兩個元素。
心智與心志的鍛鍊還有反覆循環的概念，不只在運動領域，在商業和職涯發展以及人生的各個領域都是可以借鏡的概念。適時地回到心智的原點去學習，拓展，反思，可以幫助我們在努力的方向上突破現有的極限。
這一集我們試著跟大家分享把運動科學的訓練系統應用在工作上。
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9ts2z2p05fh01w694erf5h1/comments
Powered by Firstory Hosting
81 episoder
Del
