Gå frakoblet med Player FM -appen!
#114 | Natalia Waloch o tym, jak mówić NIE oczekiwaniom innych, by powiedzieć TAK samej sobie
Manage episode 459930016 series 3290415
“Przestańmy być cyborginiami” - apeluje w książce “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” Natalia Waloch, z którą rozmawiam w tym odcinku m.in. o tym, jak mówić “nie” w rodzinie, w pracy, w przestrzeni publicznej.
Natalia Waloch to dziennikarka i publicystka “Wysokich Obcasów”. Współtwórczyni podcastu “Herstorie Wysokich Obcasów” oraz prowadząca audycję “Po swojemu” w Chilli Zet. Arabistka i pasjonatka Bliskiego Wschodu. Miłośniczka szybowców. Feministka od zawsze. Matka Stanisława i Łucji.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
- dlaczego słowo “nie” jest potężne;
- dlaczego ona “się rządzi”, a on “jest liderem”;
- że wielozadaniowość to mit;
- jak można zadbać o siebie, wykonując pracę opiekuńczą wobec bliskich;
- kiedy najtrudniej jest mówić “nie”;
- a w jakich sytuacjach warto to ćwiczyć bez większych konsekwencji.
Książkę “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” znajdziesz tutaj.
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.
116 episoder
Manage episode 459930016 series 3290415
“Przestańmy być cyborginiami” - apeluje w książce “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” Natalia Waloch, z którą rozmawiam w tym odcinku m.in. o tym, jak mówić “nie” w rodzinie, w pracy, w przestrzeni publicznej.
Natalia Waloch to dziennikarka i publicystka “Wysokich Obcasów”. Współtwórczyni podcastu “Herstorie Wysokich Obcasów” oraz prowadząca audycję “Po swojemu” w Chilli Zet. Arabistka i pasjonatka Bliskiego Wschodu. Miłośniczka szybowców. Feministka od zawsze. Matka Stanisława i Łucji.
Z rozmowy dowiesz się m.in.:
- dlaczego słowo “nie” jest potężne;
- dlaczego ona “się rządzi”, a on “jest liderem”;
- że wielozadaniowość to mit;
- jak można zadbać o siebie, wykonując pracę opiekuńczą wobec bliskich;
- kiedy najtrudniej jest mówić “nie”;
- a w jakich sytuacjach warto to ćwiczyć bez większych konsekwencji.
Książkę “Bo NIE. Zacznij odmawiać i żyć po swojemu” znajdziesz tutaj.
Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:
Instagram: http://bit.ly/3Vene60
YouTube: http://bit.ly/3iddUR7
TikTok: http://bit.ly/3gDdaob
Realizacja:
Karolina Deling-Jóźwik - redakcja
Irena Suska - montaż
P & C Paulina Górska | Varsovia Lab.
116 episoder
Alle episoder
×1 #116 | Filip Springer o tym, czemu dom na przedmieściach to zły pomysł i o innych grzechach architektów 57:20
1 #115 | Makselon i Steciąg o tym, jak mówić o ekologii. Wegański schabowy kontra emocje i polityka 54:33
1 #114 | Natalia Waloch o tym, jak mówić NIE oczekiwaniom innych, by powiedzieć TAK samej sobie 50:33
1 #113 | Święta, święta i… do kosza? Jak się przygotować, żeby nie wyrzucać? Jak możemy marnować mniej? 30:51
1 #112 | Jak psychika działa na ciało, czym jest nerw błędny i jak budować odporność na stres? 1:10:06
1 #111 | Agnieszka i Piotr Głowaccy o szczęściu bez mięsa, wiązaniu się liną, otwartości i zaufaniu 1:00:35
1 #110 | Małgorzata Halber mówi, czym jest hałas. W mieście, w sieci, w życiu 55:01
1 #109 | Dlaczego sen to nasza supermoc? Jak poprawić jakość snu i mieć więcej energii? 51:26
1 #108 | Jak mieć wystarczająco dobre życie? 48:03
1 #107 | Ile zagrożonych gatunków ptaków zabija się w Polsce i dlaczego? 38:53
1 #106 | Co powinieneś wiedzieć, zanim umrzesz? 1:04:05
1 #105 | Czy nasz pies nas kocha? Co wiemy o emocjach psów i jak sobie z nimi poradzić? 1:00:32
1 #104 | Psylocybina a alkohol - sprawdzamy badania. Maciej Lorenc opowiada o psychodelikach 1:00:34
1 #103 | Wielkie wypalenie, kult osiągnięć i obsesja pracy. Czemu jesteśmy tak zmęczeni i jak temu zaradzić? 40:39
1 #102 | Ogrody zoologiczne - chodzić czy nie? Czy zoo to dobre miejsce? 1:06:38
Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.