CÓMO APRENDÍ A DEPRIMIRME (Y CÓMO LO DES-APRENDÍ) MÁS META Con ÍÑIGO LACASA podcast

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Educación Mejora Personal ÍÑIGO LACASA

Innhold levert av Íñigo Lacasa. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Íñigo Lacasa eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

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CÓMO APRENDÍ A DEPRIMIRME (Y CÓMO LO DES-APRENDÍ)

3M ago 59:01

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Sumérgete en este directo revelador donde te comparto mi travesía desde la oscuridad de la depresión hacia la luz del empoderamiento personal. Descubre cómo desafío creencias arraigadas, aprendo a impersonalizar experiencias y abrazo la impermanencia para liberarme del ciclo depresivo. Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu vida. Este directo te invita a cuestionar tu relación con la depresión, explorar nuevas perspectivas y encontrar el camino hacia la sanación y el bienestar duradero. - Explora cómo la impersonalización y la temporalización pueden liberarte del ciclo depresivo. - Descubre la importancia de reconocer y delimitar pensamientos negativos para evitar la indefensión aprendida. - Aprende cómo pequeños cambios en hábitos físicos y mentales pueden transformar tu experiencia de vida.

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33 episoder

#Educación #Mejora Personal #ÍÑIGO LACASA

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