Mentaltraining: Erfolgreich im Job, ohne die Gesundheit zu beeinträchtigen

Menschen kaufen von Menschen

In dieser Ausgabe des Podcasts "Menschen kaufen von Menschen" steht das Thema Mentaltraining im Fokus.

Es wird beleuchtet, wie Mentaltraining zur Verbesserung von kognitiven und physischen Fähigkeiten, zur Stärkung der emotionalen Widerstandsfähigkeit und zur Stressbewältigung beitragen kann. Hörer erfahren, wie Unternehmer Mentaltraining nutzen, um tägliche Herausforderungen zu meistern, Flexibilität und mentale Stärke zu bewahren und wie dadurch organisatorische Anpassungsfähigkeit und konsequentes Arbeiten gefördert werden.

Das Training hilft, Fehlerquoten zu senken und Arbeitsabläufe zu optimieren, und betont die Bedeutung von Gesundheit und sozialen Aspekten am Arbeitsplatz.

00:00:00: Was ist Mentaltraining?

00:01:03: Was ist Mentaltraining? (Wiederholung und detaillierte Erklärung)

00:01:43: Preis für den Erfolg und Nachteile von Überarbeitung

00:02:37: Probleme des Unternehmertums und des Business-Lebens

00:04:17: Weitere detaillierte Erklärung zum Mentaltraining

00:05:24: Verbesserung der eigenen Organisation und des Gedächtnisses durch Mentaltraining

00:06:37: Entwicklung des menschlichen Gehirns

00:09:02: Funktion des Gehirns

00:10:19: Ernährungstipps und deren Auswirkungen auf das Gehirn

00:11:49: Synchronisation der beiden Gehirnhälften und Kontrolle von Gedanken und Emotionen durch Mentaltraining

00:13:36: Gehirnaktivierungsübungen im Mentaltraining

00:14:37: Nächste Etappe: Mentaltrainingssoftware

00:20:12: Wichtigkeit der Ernährung für das Gehirn

00:20:36: Ankündigung des nächsten Podcast-Themas: Mentaltrainingssoftware

00:20:41: Verabschiedung und danke.