Nur was du dir vorstellen kannst, das kannst du erreichen I Sportmentaltraining

Mentaltraining im Sport – Der Podcast für deine persönliche Bestleistung

Erfolg erfordert, dass du deine Träume und Ziele in deinem Kopf SIEHST, bevor sie Wirklichkeit werden können.

Nachdem ich eine Reihe von Olympioniken, professionellen Performern und CEOs gecoacht habe, habe ich Folgendes über die richtige Art und Weise gelernt, zu visualisieren:
Es reicht nicht aus, einfach nur die Bewegungen in deinem Kopf durchzugehen.

1. Du musst das Ziel oder die Bewegung sehen, hören, fühlen, riechen und schmecken.
2. Dissoziation – Assoziation
3. Spiele mit der Geschwindigkeit
4. Arbeit mit Submodalitäten: Ändere Sie die Farbe

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