82 - Recovery Vs Adaptation Mr Smith Talks Triathlon podcast

Artwork

Sports Gerrard Smith & Doug Stark Doug Stark Gerrard Smith

Innhold levert av Mr Smith's Coaching. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mr Smith's Coaching eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Mr Smith Talks Triathlon « »
82 - Recovery vs Adaptation

3y ago 10:24

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Mr Smith's Coaching. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mr Smith's Coaching eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Coaches always talk about the importance of recovery, but the most important thing we are after is actually adaptation. Adaptation comes from an appropriate balance of training load / stress, AND an appropriate level of recovery. Find out how the two of those work together, and how to make sure you are benefitting from your training.

… continue reading

92 episoder

#Sports #Gerrard Smith & Doug Stark #Doug Stark #Gerrard Smith

Artwork

82 - Recovery vs Adaptation

Mr Smith Talks Triathlon

published 3y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Mr Smith's Coaching. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mr Smith's Coaching eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Coaches always talk about the importance of recovery, but the most important thing we are after is actually adaptation. Adaptation comes from an appropriate balance of training load / stress, AND an appropriate level of recovery. Find out how the two of those work together, and how to make sure you are benefitting from your training.

… continue reading

92 episoder

#Sports #Gerrard Smith & Doug Stark #Doug Stark #Gerrard Smith

Όλα τα επεισόδια

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema