))
Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.)
Manage episode 398400641 series 3235914
Innhold levert av New To Meditation Archives - Tara Brach. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av New To Meditation Archives - Tara Brach eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
This meditation practice systematically moves attention through the body, awakening a direct experience of sensation from the inside out. The benefits are a dramatic increase in vitality, sensitivity, presence and ease.
The post Meditation: Mindful Body Scan (9:31 min.) appeared first on Tara Brach.
11 episoder
Del
