#023 Chcesz Osiągać Więcej Albo Chcesz Schudnąć? Zacznij Się Wysypiać! Dlaczego Sen Musi Stać Się Twoim Priorytetem? Odważ Się! Podcast Magdalena Far podcast

Artwork

Edukacja Magdalena Far

Innhold levert av Magdalena Far. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Magdalena Far eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Odważ się! Podcast Magdalena Far « »
#023 Chcesz osiągać więcej albo chcesz schudnąć? Zacznij się wysypiać! Dlaczego sen musi stać się Twoim priorytetem?

5y ago 19:43

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Magdalena Far. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Magdalena Far eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

O czym dzisiaj:
dlaczego lekceważymy sen chociaż jest on tak ważny,
co się dzieje w czasie snu,
jakiej fazy snu mają więcej sportowcy a jakiej ludzie z pracą kreatywną i dlaczego,jak sen wpływa na odchudzanie,dlaczego warto spać dłużej jeżeli chcesz schudnąć,
dlaczego czasem mimo zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej waga nie spada,
jak się wysypiać jeszcze lepiej - optymalizacja snu i dlaczego warto to robić,
kiedy wypić ostatnią kawę przed snem,
dlaczego warto iść spać przed godziną 22:00.
Zapraszam!

… continue reading

75 episoder

#Edukacja #Magdalena Far

Artwork

#023 Chcesz osiągać więcej albo chcesz schudnąć? Zacznij się wysypiać! Dlaczego sen musi stać się Twoim priorytetem?

Odważ się! Podcast Magdalena Far

29 subscribers

published 5y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Magdalena Far. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Magdalena Far eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

O czym dzisiaj:
dlaczego lekceważymy sen chociaż jest on tak ważny,
co się dzieje w czasie snu,
jakiej fazy snu mają więcej sportowcy a jakiej ludzie z pracą kreatywną i dlaczego,jak sen wpływa na odchudzanie,dlaczego warto spać dłużej jeżeli chcesz schudnąć,
dlaczego czasem mimo zdrowego jedzenia i aktywności fizycznej waga nie spada,
jak się wysypiać jeszcze lepiej - optymalizacja snu i dlaczego warto to robić,
kiedy wypić ostatnią kawę przed snem,
dlaczego warto iść spać przed godziną 22:00.
Zapraszam!

… continue reading

75 episoder

#Edukacja #Magdalena Far

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema