))
#61 - Marianna Hall - odżywianie w sportach wytrzymałościowych
Manage episode 399943076 series 1607504
Innhold levert av Andrzej Holub. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Andrzej Holub eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Moim kolejnym gościem jest dr Marianna Hall, dietetyk kliniczny i sportowy a także zapalona kolarka. Z Marianną rozmawiamy o podstawowych zasadach żywieniowych w sporcie wytrzymałościowych. Marianna zwraca uwagę na to co jeść przed, w trakcie a także po zawodach lub treningu.
Niestety nie ma tutaj jednej rady dla każdego, ani złotego środka, odżywianie to sprawa tak samo indywidualna jak nasz trening. W tym odcinku dużo dobrej i wartościowej wiedzy.
96 episoder
Del
