))
Paweł Kosinski Propasja. 7 - Zdrowy Poniedziałek - O zdrowiu inaczej
Manage episode 258019365 series 2134980
Innhold levert av Paweł Kosiński. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Paweł Kosiński eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Dzisiaj "zdrowy poniedziałek" i o zdrowiu trochę inaczej.
Wiadomym jest, że nasze ciało jest stworzone do ruchu,
aktywności fizycznej i stwarzamy mu ku temu warunki.
Natomiast coraz częściej potrzebujemy pomocy aby
nasz umysł wprowadzić w stan spokoju.
Tak jak trener personalny prowadzi nas do skutecznej
zamiany tkanki tłuszczowej w mięśniową (upraszczając
odrobinę). Tak trenerzy mindfulness prowadzą nas do
stanu oczyszczenia, a co za tym idzie uspokojenia umysłu.
66 episoder
Del
