Osi?gaj Twoje cele dzi?ki swoim talentom
…
continue reading
Innhold levert av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Gå frakoblet med Player FM -appen!
Co robić i jeść by żyć długo i zdrowo? Fundamenty zdrowego życia | Daria Łukowska
MP3•Episoder hjem
Manage episode 385914259 series 2058291
Innhold levert av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tuH5qcdowHU ——————————————— 👉 Jak nauczyć się rozumieć potrzeby swojego organizmu? 👉 Jak społeczeństwo wpływa na to co jemy? 👉 Skąd wiedzieć, którą dietę wybrać, żeby nam służyła? 👉 Co zrobić, żeby się w końcu wyspać? 👉 Jaki wpływ na nasze zdrowia ma pora, w której jemy? 👉 Czy nadużywamy etykiety, że ktoś jest „sową”? 👉 Czy społeczeństwo zapomniało o mężczyznach? 👉 Dlaczego pasja jest o wiele ważniejsza niż nam się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:12 - Wprowadzenie 00:02:32 - Czy radykalizm w dietetyce ma sens? 00:10:41 - Jak rozumieć swoje potrzeby? 00:15:58 - Skąd wiedzieć, którą dietę wybrać? 00:35:12 - Jak spać, żeby się wyspać? 00:49:42 - Czym jest chrono-żywienie? 01:07:40 - Jak wpływa na nas podwyższona dopamina? 01:17:10 - Po co nam pasja w życiu? 01:27:02 - Jak zadbać o zdrowie mężczyzn? 01:43:05 - O czym pamiętać by żyć zdrowo? ——————————————— 🙋♂️ Gość: DARIA ŁUKOWSKA dietetyczka, prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”, gdzie popularyzuje wiedzę o zdrowiu popartą nauką i obala mity związane z dietą i zdrowiem. Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać?”. Pomysłodawczyni i współtwórczyni kompleksowego szkolenia o zdrowiu mężczyzn: Projekt Męskie Zdrowie. ▪ Strona: https://www.formanazycie.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/formanazycie ▪ Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA ▪ Instagram: https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
…
continue reading
120 episoder
MP3•Episoder hjem
Manage episode 385914259 series 2058291
Innhold levert av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Podcast CHARYZMAtyczny and Dawid Straszak eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
🎬 Podcast z wideo na YouTube: https://youtu.be/tuH5qcdowHU ——————————————— 👉 Jak nauczyć się rozumieć potrzeby swojego organizmu? 👉 Jak społeczeństwo wpływa na to co jemy? 👉 Skąd wiedzieć, którą dietę wybrać, żeby nam służyła? 👉 Co zrobić, żeby się w końcu wyspać? 👉 Jaki wpływ na nasze zdrowia ma pora, w której jemy? 👉 Czy nadużywamy etykiety, że ktoś jest „sową”? 👉 Czy społeczeństwo zapomniało o mężczyznach? 👉 Dlaczego pasja jest o wiele ważniejsza niż nam się wydaje? ——————————————— ⏰ Znaczniki czasowe: 00:00:00 - W dzisiejszym odcinku 00:01:12 - Wprowadzenie 00:02:32 - Czy radykalizm w dietetyce ma sens? 00:10:41 - Jak rozumieć swoje potrzeby? 00:15:58 - Skąd wiedzieć, którą dietę wybrać? 00:35:12 - Jak spać, żeby się wyspać? 00:49:42 - Czym jest chrono-żywienie? 01:07:40 - Jak wpływa na nas podwyższona dopamina? 01:17:10 - Po co nam pasja w życiu? 01:27:02 - Jak zadbać o zdrowie mężczyzn? 01:43:05 - O czym pamiętać by żyć zdrowo? ——————————————— 🙋♂️ Gość: DARIA ŁUKOWSKA dietetyczka, prowadząca popularnonaukowy kanał na YouTube „Forma na życie”, gdzie popularyzuje wiedzę o zdrowiu popartą nauką i obala mity związane z dietą i zdrowiem. Autorka książki „Jak spać, żeby się wyspać?”. Pomysłodawczyni i współtwórczyni kompleksowego szkolenia o zdrowiu mężczyzn: Projekt Męskie Zdrowie. ▪ Strona: https://www.formanazycie.pl/ ▪ Facebook: https://www.facebook.com/formanazycie ▪ Kanał YT: https://www.youtube.com/channel/UCL1WKGX6cwCuQUZMqE0gXVA ▪ Instagram: https://www.instagram.com/daria_formanazycie/
…
continue reading
120 episoder
Alle episoder
×Velkommen til Player FM!
Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.