Про перфекціонізм

Повільна розмова

Innhold levert av Inna Turchyck. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Inna Turchyck eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

3+ y ago 48:26

MP3•Episoder hjem

Привіт, друзі! Повільна розмова повертається - і я безмежно цьому радію! Розпочинаю 3 сезон подкасту епізодом про болючу для багатьох тему - перфекціонізм. В цьому епізоді ви дізнаєтесь: - які є 2 види перфекціонізму і до якої групи відноситесь ви - як перфекціонізм отруював мені життя і приносив страждання і що я з цим зробила - коротко буде моя історія - чому перфекціонізм призвів до анорексії і саморуйнівних страхів - практичні стратегії і щоденні тактики, як вийти з режиму перфекціоніста або почати зменшувати негативні ефекти цього стану думок на своє життя. В цьому епізоді я згадую такі джерела: - Дослідження про 2 типи перфекціонізму - https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901002021?via%3Dihub - інтерв'ю Брене Браун і Опри Вінфрі - всього 5 хв - але стільки мудрості - https://www.youtube.com/watch?v=_YeulUgWNp8 - книга про перфекціонізм - https://g.co/kgs/r3YrfE - про перфекціонізм і його справжнє ім'я від Ліз Гілберт - https://www.youtube.com/watch?v=NlLyeozPmOs Я буду дуже рада вашим відгукам і обіймаю міцно всіх перфекціоністів! Дозвольте собі зробити щось неідеально і просто почніть. Люблю і обімаю!

40 episoder

#Спільнота #Inna Turchyck #Мотивація #Освіта #Саморозвиток