))
#74 Pyöräilijän voimaharjoittelu
Manage episode 406425867 series 2532371
Innhold levert av R5 Athletics. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av R5 Athletics eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Miksi pyöräilijän kannattaa tehdä voimaharjoittelua ja voiko sillä jopa parantaa pyöräilyn suorituskykyä? Nostamme esiin tutkimuksia, yleistä keskustelua ja omia kokemuksia. Shownotes: Effects of resistance training on endurance capacity and muscle fiber composition in young top‐level cyclists https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1600-0838.2010.01283.x
…
continue reading
104 episoder
Del
