Artwork

Innhold levert av Dr. Lisa DPT. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Lisa DPT eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Player FM - Podcast-app
Gå frakoblet med Player FM -appen!

Should You Run Barefoot?

15:18
 
Del
 

Manage episode 438169382 series 3477097
Innhold levert av Dr. Lisa DPT. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Lisa DPT eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Was barefoot running a trend or is it actually something we should be progressing towards? Is the book Born to Run accurate in that barefoot running prevents injuries?
In today's episode, Dr. Lisa explains what happens to a runner's gait when they switch from a shod running shoe to a barefoot shoe or barefoot. She answers questions like:

  • What is the research behind barefoot running?
  • When it is appropriate to run barefoot?
  • What are the pros and cons of barefoot running?
  • Should I progress towards running barefoot?
  • Are we really "Born to Run"?

Research and Links:

Buy Dr. Lisa a coffee

  continue reading

138 episoder

Artwork
iconDel
 
Manage episode 438169382 series 3477097
Innhold levert av Dr. Lisa DPT. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Dr. Lisa DPT eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Was barefoot running a trend or is it actually something we should be progressing towards? Is the book Born to Run accurate in that barefoot running prevents injuries?
In today's episode, Dr. Lisa explains what happens to a runner's gait when they switch from a shod running shoe to a barefoot shoe or barefoot. She answers questions like:

  • What is the research behind barefoot running?
  • When it is appropriate to run barefoot?
  • What are the pros and cons of barefoot running?
  • Should I progress towards running barefoot?
  • Are we really "Born to Run"?

Research and Links:

Buy Dr. Lisa a coffee

  continue reading

138 episoder

Semua episod

×
 
Loading …

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

 

Hurtigreferanseguide

Copyright 2024 | Sitemap | Personvern | Vilkår for bruk | | opphavsrett