))
Utilizza i giusti recuperi nelle Ripetute | Runation Estate
Manage episode 435258887 series 3463849
Innhold levert av Runner 451. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Runner 451 eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco esplorano i diversi tipi di recupero nelle ripetute: da fermo, camminato, in jogging souplesse, in corsa lenta e in corsa media. Scopri quando utilizzare ciascun metodo per ottimizzare i tuoi allenamenti e prepararti al meglio per la gara!
249 episoder
Del
