SPP Episode #9 With Mike Young Q&A: Sprints Part 2 Athletic Lab Audio Inventory podcast

Artwork

Sports Mike Young Athletic Lab Audio Inventory

Innhold levert av Athletic Lab Audio Inventory. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Athletic Lab Audio Inventory eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Athletic Lab Audio Inventory « »
SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

8y ago 31:18

Del

M4A•Episoder hjem

Innhold levert av Athletic Lab Audio Inventory. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Athletic Lab Audio Inventory eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 episoder

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

Artwork

SPP Episode #9 with Mike Young Q&A: Sprints Part 2

Athletic Lab Audio Inventory

published 8y ago

Del

M4A•Episoder hjem

Innhold levert av Athletic Lab Audio Inventory. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Athletic Lab Audio Inventory eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

Part 2 of a two-part series on all things sprinting with Mike Young. Part 2 discusses ways to apply the current research on sprinting on the track and in the weight room. Discussions include general guidelines on sprint volume and rest, how to autoregulate the sprint session based on speed decrement, the importance of max strength and elastic qualities, why we need the ability to produce both concentric and eccentric forces and how to train those qualities, and ways to reduce overuse injuries

… continue reading

45 episoder

#Sports #Mike Young #Athletic Lab Audio Inventory

All episodes

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema

Lytt til dette showet mens du utforsker