247: Overcome Stress IN SECONDS / Jak w kilka sekund pokonać stres przed mówieniem po angielsku

Teacher Ola Podcast

Innhold levert av Ola. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ola eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

5M ago 13:55

MP3•Episoder hjem

🗣Przestań tłumaczyć w głowie i zacznij myśleć po angielsku. Pobierz darmową video-lekcję
📑Worksheet:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/p7q0o9
🙊Transkrypcja:
https://teacherola.com/247
🗣Dowiedz się więcej na temat kursu SIOL na siol.pl
https://siol.pl

Dziś niezwykle prosta, ale skuteczna metoda na pokonanie stresu! Możesz ją wykorzystać zawsze i wszędzie, najtrudniejsze - to pamiętać o niej! Masz przed sobą rozmowę po angielsku? Posłuchaj tego odcinka :)

Tym razem bardzo konkretna technika oddechowa, która działa zawsze. Dzięki niej możesz pozbyć się lęku i stresu przed mówieniem po angielsku w kilka sekund. Stosuj ją regularnie a poczujesz jak Twoją pewność siebie w języku angielskim rośnie!
W odcinku:

dlaczego zapominamy najprostszych słów?
uciekaj albo walcz
rola kortyzolu
płytkie oddychanie w stresie
za dużo tlenu!
3 proste kroki do spokoju
dlaczego to działa?
4 dodatkowe korzyści
wspólne ćwiczenie
10 zdań do powtarzania na głos już podczas słuchania odcinka

Happy learning
Ola
Pobierz darmową lekcję jak nie tłumaczyć w głowie:
https://teacherola.com/lekcja
Posłuchaj też:
TOP 244: Learn English with ‘Shut Up And Dance’
TOP 245: 10 Idioms: Work – Audiotraining
TOP 243: How to Activate Your Vocabulary?
TOP 246: 7 Compound Adjectives Describing Character
Muzyka: "Zazie" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

266 episoder

#Nauka angielskiego #Edukacja #Nauka języka obcego #Ola #Learning English