))
EP23|練心-進階下一層次的修煉(女子健心室訪後心得)
Manage episode 303204369 series 2922579
Innhold levert av Rich. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Rich eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
我們都不知不覺中被迫生活在社會的期待下，女生要身材好、要臉蛋美，男生要功成名就、要賺大錢。我長期以來都希望自己更聰明、更厲害、更強壯，想賺到超多錢！在鑽研各種biohacking技法後，堅信各種科學研究的結果：哪時候該工作、哪時候該斷食、什麼東西可以吃、什麼東西要避免！各種限制之下，是不是也累積了內心的不滿與未滿足的渴望？是不是只要有一點沒按照自己預先期望的就開始動怒、不爽？
練心。讓自己多一點隨遇而安的彈性。讓自己接受有時候不如預期也是很好的安排，由科學數據出發，不斷觀察外界環境與自己內心感受、適時調整。這將帶領我們進入下一個更完整、更有韌性的層次。
女子健心室Rich的專訪：https://apple.co/3AHFZEw
男女生都可以聽聽的其他集數，男生可以更理解女性的需求，女生可以找問題的答案。
Facebook｜Apple Podcast | Spotify | Google | Instagram 搜尋「生物駭客筆記」
72 episoder
Del
