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#50 - Anxiety DOT
Manage episode 348219678 series 3202309
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Hola holaa,
en el episodio de hoy te hablo con el corazón en las manos, un episodio muy poco planeado, de lo que estoy sintiendo en este momento y como he aprendido a lidiar con la ansiedad cuando ella decide aparecerse en mi casa sin previo aviso.
El anxiety dot es un momento donde la ansiedad se apodera completamente de mi y entro en un estado de piloto automatico SUPREMO :(
aquí te explico las herramientas que me han ayudado a salir de esos dots a traves de los años y como cada ves aunque aun dificil, se vuelve menos pesado salir y volver a mi.
Te mando un abrazo,
y tal y como te dije en el episodio, si estas pasando por un momento difícil, hablemos que para eso esta este espacio.
Love you,
from my heart to yourzzzz,
Yami
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Del
