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S2E3 - La peur, mieux l'apprivoiser pour mieux la dépasser
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La peur, c'est en 2007 que j'ai décidé d'en savoir plus sur elle.
Qui n'a jamais ressenti de la peur avant de rencontrer de nouvelles personnes, de changer de maison, de job ou encore de se lancer dans une relation amoureuse etc... Cette peur-là est tout à fait normal.
Si sa fonction primaire sert à nous protéger d'un danger imminent, lorsqu'elle nous empêche de nous réaliser, c'est là qu'elle ne sert plus sa fonction et qu'elle nous paralyse au lieu de nous pousser à nous dépasser.
Si j'ai décidé de dédier cet épisode à la peur, c'est parce qu'elle m'a longtemps paralysée, que je l'ai connue à son niveau le plus fort, c'est à-dire la phobie.
Et s'il nous fallait apprivoiser notre peur pour la dépasser !
C'est ce que je vous propose ici :
- En vous faisant part de mon histoire avec la peur.
- En décortiquant les vérités de la peur, présentes dans le livre de Susan Jeffers "Trembles mais osez".
- En relatant qu'elle est la différence entre l'anxiété, la peur, l'angoisse et la phobie.
- En abordant le lien entre la peur, l'action et la confiance en soi.
En vous souhaitant une bonne écoute,
Ressources : La psychologie de la peur - Christophe André
Tremblez mais osez - Susan Jeffers
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