))
3. Postanowienia - jak zacząć ich dotrzymywać?
Manage episode 455487482 series 3624366
Innhold levert av Mateusz Sobieraj. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Mateusz Sobieraj eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
W tym odcinku omawiam, dlaczego dotrzymywanie postanowień jest tak cholernie trudne oraz co zrobić by zwiększyć szansę powodzenia.
Daję Ci konkretny tutorial, jak je wyznaczać, jak zaplanować ich realizacje i co zrobić by je utrzymać.
Zarówno cele i postanowienia osobiste jak i te biznesowe!
Czego dowiesz się z tego odcinka?
👉7 głównych powodów, dla których nie dotrzymujemy swoich postanowień i celów, które wyznaczamy!
👉7 konkretnych metod, które znacznie zwiększą szanse powodzenia i dotrzymania swoich planów!
👉 Kiedy lepiej NIE robić postanowień?
👉 Jak NIE polegać na silnej woli i motywacji
👉 Ile razy trzeba próbować, żeby w końcu rzucić palenie?
👉 5 konkretnych przykładów postanowień (3 osobiste i 2 firmowe), które zobrazują Ci jak zastosować wiedzę w praktyce!
Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !
Źródła i badania:
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908897/
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7725288
📘 https://www.forbes.com/health/mind/new-year-resolutions-survey-2024/
📘 "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - James Clear
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę jak pracować wydajniej i zdrowiej. 👉Kontakt@mateuszsobieraj.pl
📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie czytam. Zapisz się na https://mateuszsobieraj.pl/
🔥Instagram - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A.
https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
➡️ Sprawdź więcej na: https://mateuszsobieraj.pl/
…
continue reading
Daję Ci konkretny tutorial, jak je wyznaczać, jak zaplanować ich realizacje i co zrobić by je utrzymać.
Zarówno cele i postanowienia osobiste jak i te biznesowe!
Czego dowiesz się z tego odcinka?
👉7 głównych powodów, dla których nie dotrzymujemy swoich postanowień i celów, które wyznaczamy!
👉7 konkretnych metod, które znacznie zwiększą szanse powodzenia i dotrzymania swoich planów!
👉 Kiedy lepiej NIE robić postanowień?
👉 Jak NIE polegać na silnej woli i motywacji
👉 Ile razy trzeba próbować, żeby w końcu rzucić palenie?
👉 5 konkretnych przykładów postanowień (3 osobiste i 2 firmowe), które zobrazują Ci jak zastosować wiedzę w praktyce!
Zapraszam do wysłuchania tego odcinka i będę wdzięczny za twój feedback❤️ !
Źródła i badania:
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908897/
📘 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7725288
📘 https://www.forbes.com/health/mind/new-year-resolutions-survey-2024/
📘 "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - James Clear
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
🗣 Konsultacje i szkolenia - napisz do mnie, jeżeli chcesz żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę jak pracować wydajniej i zdrowiej. 👉Kontakt@mateuszsobieraj.pl
📧Newsletter - najświeższe informacje, materiały i badania, które aktualnie czytam. Zapisz się na https://mateuszsobieraj.pl/
🔥Instagram - częsta porcja dodatkowej wiedzy, inspiracji i Q&A.
https://www.instagram.com/sztuka_zdrowej_wydajnosci/
➡️ Sprawdź więcej na: https://mateuszsobieraj.pl/
14 episoder
Del
