#20 - Respiration Et Conscience - Méditation Guidée The Inner Life By Safia Ayad podcast

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Safia Ayad Éducation Auto-Amélioration

Innhold levert av Safia Ayad. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Safia Ayad eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

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#20 - Respiration et Conscience - Méditation guidée

3+ y ago 7:09

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Respirer. 🍃

Cet acte si évident et pourtant si peu honoré parfois.

Je vous invite ici à prendre 7 minutes pour respirer en conscience, pleinement et intensément. 🙏🏼

Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.

NB: Cette pratique est ouverte à tous.

Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞

Retrouvez toutes mes méditations guidées ici: https://safiaayad.com/podcast_cat/meditations/

➰ 1 semaine de yoga jour après jour: https://bit.ly/3A476cY

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#Safia Ayad #Éducation #Auto-Amélioration

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Pratiquez les yeux ouverts ou mi-clos. Sentez ce qui est juste pour vous.

NB: Cette pratique est ouverte à tous.

Cependant, si vous sentez votre tête tourner, je vous invite à cesser. Vous pourrez y revenir à un autre moment. 🌞

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