A New Training Block The Liles Trials podcast

Artwork

Sports Travis Liles

Innhold levert av Travis Liles. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Travis Liles eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

The Liles Trials « »
A New Training Block

6+ y ago 23:45

Del

M4A•Episoder hjem

Innhold levert av Travis Liles. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Travis Liles eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This one cover talking about the MAF (maximum aerobic function) method of training by Dr. Phil Maffetone. Keeping it slow for a bit to support, possibly accelerate the dietary change and keep the cravings away. Learning how to slow down and not get all wrapped up in my Strava data. I find out that my aerobic fitness is .... not good and yours probably isn't either.

… continue reading

19 episoder

#Sports #Travis Liles

Artwork

A New Training Block

The Liles Trials

published 6+ y ago

Del

M4A•Episoder hjem

Innhold levert av Travis Liles. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Travis Liles eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

This one cover talking about the MAF (maximum aerobic function) method of training by Dr. Phil Maffetone. Keeping it slow for a bit to support, possibly accelerate the dietary change and keep the cravings away. Learning how to slow down and not get all wrapped up in my Strava data. I find out that my aerobic fitness is .... not good and yours probably isn't either.

… continue reading

19 episoder

#Sports #Travis Liles

Alle episoder

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema