(Micro-Episode) Dealing With Scattered And Impulsive Thinking The MindThatEgo podcast

Artwork

Ricky Derisz Religion

Innhold levert av Ricky Derisz. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ricky Derisz eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

The MindThatEgo Podcast « »
(Micro-Episode) Dealing With Scattered And Impulsive Thinking

3y ago 14:35

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Ricky Derisz. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ricky Derisz eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

When the mind is scattered, and we become easily distracted, what's the solution? Here I break down the difference between impulse and action, and offer a few techniques in refining focus and not becoming caught up in "chasing" thoughts as they arise. There's some influence from meditative practices along with "urge surfing" from Russ Harris' Happiness Trap, based in Acceptance and Commitment Therapy.

… continue reading

53 episoder

#Ricky Derisz #Religion

Artwork

(Micro-Episode) Dealing With Scattered And Impulsive Thinking

The MindThatEgo Podcast

published 3y ago

Del

MP3•Episoder hjem

Innhold levert av Ricky Derisz. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Ricky Derisz eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.

When the mind is scattered, and we become easily distracted, what's the solution? Here I break down the difference between impulse and action, and offer a few techniques in refining focus and not becoming caught up in "chasing" thoughts as they arise. There's some influence from meditative practices along with "urge surfing" from Russ Harris' Happiness Trap, based in Acceptance and Commitment Therapy.

… continue reading

53 episoder

#Ricky Derisz #Religion

Όλα τα επεισόδια

×

Velkommen til Player FM!

Player FM scanner netter for høykvalitets podcaster som du kan nyte nå. Det er den beste podcastappen og fungerer på Android, iPhone og internett. Registrer deg for å synkronisere abonnement på flere enheter.

Lytt til 500+ tema