))
Puntata 66/106 Navigare tra Confusione Mentale e Periodi di Crisi
Manage episode 386731363 series 3515067
Innhold levert av Sunny. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Sunny eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Abbiamo tutti provato quella sensazione di confusione, quella giornata in cui ci sentiamo persi e senza una direzione chiara. Ecco come ho imparato a gestirla. Dal migliorare il sonno a incorporare l'attività fisica nella mia routine, ho scoperto che piccoli cambiamenti possono fare una grande differenza per la mia chiarezza mentale. Ho parlato anche dell'importanza di essere consapevoli e di come evitare l'uso della tecnologia appena svegli può aiutare.
Ma cosa succede quando arrivano tempi difficili? Novembre e dicembre, per esempio, possono essere mesi particolarmente duri. Condivido con voi le mie personali sfide e come ho imparato a superarle, anticipandole e preparandomi.
Contact: direefarepodcast@gmail.com
Twitter: https://twitter.com/direfarepodcast
Tutti i diritti sono riservati.
87 episoder
Del
