))
Egne matrutiner, farlig vs. bra stress og hjerneglede når vi sover
Manage episode 377854311 series 2804138
Innhold levert av Treningspodden. Alt podcastinnhold, inkludert episoder, grafikk og podcastbeskrivelser, lastes opp og leveres direkte av Treningspodden eller deres podcastplattformpartner. Hvis du tror at noen bruker det opphavsrettsbeskyttede verket ditt uten din tillatelse, kan du følge prosessen skissert her https://no.player.fm/legal.
Vi starter med en fot i bakken på temaet i forrige ukes episode, om energitilgjeggelighet, mat rundt trening og, tja.. generelt tanker om mat. Forrige ukes episode satte en støkk i oss, på den gode måten, og vi tar opp tråden. Videre snakker vi om stress, både det gode og det dårlige, og hva vi kan gjøre for å leve et best mulig liv med stress ved vår side - for det blir jo ikke, typ.. borte. Silje er direkte inne fra nørdehjørne og booster motivasjonen vår til å sove både mer og bedre. God lytt!
Sjekk ut Biotherm her; https://bit.ly/465Jftf
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
382 episoder
Del
